我的健身日记

主要记录一下我的健身之路的点点滴滴

偶像

我心目中神一般存在的人是李小龙。镇楼！我想要的是那种精壮并且有爆发力的那种身材，有力量而不失美感，像健美的那种不喜欢，但是如果是像马东锡那种特壮的我也可以接受，一巴掌一个。

举个例子比如，杰森斯坦森那种，这背绝了。。。

我的状态

我是身高183cm，体重90kg。我感觉是不重，搞到100kg再说。

不幸的是，左胳膊去年扭伤了，到现在已经8个月了，还没好，刚开始是胳膊伸不直也不敢用力。现在胳膊可以伸直了，但是用到胳膊肘的时候就感觉有点小疼，就比如你拉引体，就不行，很苦恼。这玩意也没什么好的方法，只能慢慢静养了。苦逼...

下面说的是我健康时候的记录

标准俯卧撑应该40-50个左右
标准硬拉引体应该可以做6个
跑步1000米记录忘了，应该是不慢，当时班级跑了个第二
跳高和跳远挺菜的，对，我不练腿。（现在已经醒悟了）
臂围：弯臂38 直臂33

腹肌，这玩意好看是好看，对于实用性来说，它得往后靠靠，我心目中的排名是。背/腿>大臂>小臂>腰>腹>脖子

背：强大的背阔肌，背牛逼，这人肯定牛逼，再差也不会差到哪去。

大臂：力量的象征

小臂：小臂很难练的，小臂牛逼的人，再差也不会差到哪去。

腰：发力之根本，重要性我感觉可以排第一，主要它很少有人专门去训练腰部。

脖子：这个通常让人忽略，看看泰森脖子多粗。锁喉你就锁不住。

健身时间轴

时间周期太长了，好不容易收集到这些，之前一直散落在朋友圈，微博等不知名角落。感谢互联网，要不然全都丢了。

这个应该是2014年拍的，没记错的话，手里拿的是小米2s白色。为发烧而生，确实挺烧的。可以看出来，以前还是挺瘦的。

这个应该是2015年大二放暑假时候让我弟拍的，这个暑假啥都没干，吃完饭没事就关屋里锻炼。一个多月的成果，有点倒三角的形态了。当时还发了朋友圈😂

这个是2016年5月份在大学宿舍阳台拍的，马上要滚蛋了，记录一下。

这个是我2016年7月份在宿舍用三星note4拍的，这张拍的还挺有感觉的，当时也不知道怎么拍的，显的肩膀有点宽，还隐约出现了腹肌，加了个滤镜感觉一下子就上来了，要么说照骗呢！三星手机屏幕和拍照还可以，续航和系统优化不行。当时买了个去年的旗舰，就感觉note系列的那个笔还挺好玩的，拿到手了也就那个样。